YOGA MY MOMENT 

Power/Vinyasa yoga 

Een dynamische, krachtige vorm van yoga op het ritme van de ademhaling.

Er wordt met spierspanning gewerkt en houdingen worden een paar ademhalingen vastgehouden. Het uitgangspunt is om het lichaam, de ademhaling en de geest te verbinden, om uiteindelijk een groter bewustzijn te creëren.

Yin yoga

Een vorm van yoga waarbij diepe ontspanning, mindfulness, mobiliteit & soepelheid van  het bindweefsel  en stimulatie van levensenergie samenkomen.

Houdingen (meestal zittend of liggend) worden een aantal minuten vastgehouden en aangepast aan elk lichaam, waarbij de spieren niet worden aangespannen. Met als aandachtspunt het overkomen van lichamelijke en emotionele blokkades. 

Beide vormen van yoga kunnen eventueel gecombineerd worden in een les. Er kunnen privé lessen of groepslessen gegeven worden. Kan tevens gecombineerd worden met andere behandelingen en arrangementen op locatie Nieuwkuijk.

Neem contact op voor meer informatie, prijzen in overleg via contactformulier